Title: Schwacher Kreislauf: Muss ich zum Arzt?
Author: KardioZentral - Kardiologe München
Published: 11. Oktober 2023
Last modified: 16. Juni 2026

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# Schwacher Kreislauf: Muss ich zum Arzt?

 Veröffentlicht am 11. Oktober 202316. Juni 2026 von [KardioZentral - Kardiologe München](https://www.kardiologiemuc.de/author/kardiozentral-kardiologe-muenchen/)

Einen **kurzen Schwindel oder Schwärze vor den Augen**, nachdem man zu schnell aufgestanden
ist, hat wohl jeder schon einmal erlebt. Meistens sind die **Symptome schnell wieder
vorbei**. Unter bestimmten Umständen sollten Sie sie aber mit Ihrem [Kardiologen oder Ihrer Kardiologin in München](https://www.kardiologiemuc.de/aerzte/)
abklären lassen.

## Inhaltsverzeichnis

 1. [Das Wichtigste in Kürze](https://www.kardiologiemuc.de/schwacher-kreislauf/?output_format=md#das-wichtigste-in-kuerze)
 2. [Schwacher Kreislauf: Das sind die Symptome](https://www.kardiologiemuc.de/schwacher-kreislauf/?output_format=md#schwacher-kreislauf-symptome)
 3. [Die häufigsten Ursachen für Kreislaufprobleme](https://www.kardiologiemuc.de/schwacher-kreislauf/?output_format=md#ursachen-kreislaufprobleme)
 4. [Erste Hilfe bei schwachem Kreislauf](https://www.kardiologiemuc.de/schwacher-kreislauf/?output_format=md#erste-hilfe-bei-schwachem-kreislauf)
 5. [Wann ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich?](https://www.kardiologiemuc.de/schwacher-kreislauf/?output_format=md#wWann-eine-aerztliche-untersuchung)

## Das Wichtigste in Kürze

 * Zu den typischen Symptomen eines schwachen Kreislaufs zählen Schwindel, Schwarzwerden
   vor den Augen, Rauschen im Kopf und Ohrensausen.
 * Die Ursache für Kreislaufprobleme ist meistens ein zu niedriger Blutdruck.
 * Halten die Beschwerden an oder kommt es zu einem Kreislaufkollaps, sollten Sie
   einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

![Eine Frau mit Kreislaufproblemen](https://www.kardiologiemuc.de/wp-content/uploads/
sites/6032/2023/10/blured-photo-of-a-woman-suffering-from-vertigo-or-dizziness-or-
other-health-problem-of-brain-or-inner-ear.jpg)

Tunatura – stock.adobe.com

## Schwacher Kreislauf: Das sind die Symptome

**Typische Symptome** bei Problemen mit einem schwachen Kreislauf sind:

 * Schwindel
 * Schwarzwerden vor den Augen
 * Rauschen im Kopf
 * Ohrensausen

Besonders häufig treten die Symptome beim** Aufstehen aus einer liegenden oder sitzenden
Position** auf. In diesen Situationen ist der Kreislauf aufgrund des Lagewechsels
besonders gefordert und das Gehirn wird vorübergehend mit zu wenig Blut und Sauerstoff
versorgt. Sobald sich der Kreislauf angepasst hat, klingen die Symptome schnell 
wieder ab. Im schlimmsten Fall droht jedoch ein **Kreislaufkollaps mit Bewusstseinsverlust**
und daraus resultierendem Sturz.

## Die häufigsten Ursachen für Kreislaufprobleme

Bei dem, was umgangssprachlich als schwacher Kreislauf bezeichnet wird, handelt 
es sich in der Regel um einen** niedrigen Blutdruck**: Dafür können** hohe Temperaturen
oder Wetterumschwünge **verantwortlich sein. Durch sie weiten sich die Gefäße, was
den Blutdruck insgesamt senkt. Aber auch wer **zu wenig trinkt**, kann schnell unter
einem niedrigen Blutdruck leiden. Oft sind hier besonders junge und schlanke Menschen
betroffen. 

Bei älteren Leuten stecken häufiger **Herzerkrankungen, Medikamentennebenwirkungen
oder r Probleme mit dem Nervensystem** hinter Regulationsstörungen. Dann treten 
die Beschwerden vor allem bei Lagewechseln oder langem Stehen auf.  

## Erste Hilfe bei schwachem Kreislauf

Bei akuten Kreislaufproblemen sollten sich Betroffene hinsetzen oder hinlegen, am
besten mit **hochgelegten Beinen**. Dann kann das Blut zurück zum Herzen fließen
und besser im Körper verteilt werden.** Kaltes Wasser und Tücher** am Hals oder 
den Unterarmen sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und der Blutdruck
steigt. Trinken Sie außerdem etwas.

Langfristig helfen** regelmäßige Bewegung, Wechselduschen und Saunagänge**, die 
Regulationsfähigkeit des Kreislaufsystems zu verbessern. Wer genug trinkt, sorgt
außerdem dafür, dass genug Blut vorhanden ist. Sollten jedoch ernsthafte Herzerkrankungen
bestehen, ist es ratsam, vorher mit einem Kardiologen zu klären, ob und bei welcher
Temperatur  Saunagänge möglich sind, gleiches gilt für Wechselduschen, da beides
eine Belastung für das Herz-Kreislaufsystem darstellt.  **Kaffee und andere Muntermacher**
bringen den Kreislauf ebenfalls in Schwung, sind aber keine dauerhafte oder nachhaltige
Lösung bei Kreislaufbeschwerden.

## Wann ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich?

Meistens sind Kreislaufbeschwerden harmlos. Halten die Symptome länger an oder sind
sie sehr stark, kann jedoch eine **ernsthafte Erkrankung** hinter den Kreislaufproblemen
stecken. Vor allem, wenn es zu einem Kreislaufkollaps kommt, sollte dieser ärztlich
abgeklärt werden. Auch wenn Sie bereits unter einer **Herz-Kreislauf- oder anderen
Grunderkrankung** leiden, sollten Sie Kreislaufprobleme mit Ihrem Arzt oder Ihrer
Ärztin bei KardioZentral besprechen.

Kommen zum Schwindel zusätzliche Beschwerden wie ein **Druckgefühl oder Schmerz 
in der Brust** hinzu, kann das ein Hinweis auf einen Herzinfarkt oder Schlaganfall
sein. In diesem Fall sollten Sie einen **Notarzt verständigen**.

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[Herzsport: Mit diesen Sportarten unterstützen Sie die Herzgesundheit](https://www.kardiologiemuc.de/sport-herzgesundheit/)